Wat is holistische therapie?

Holisme is afgeleid van het Griekse woord ‘holos’ , wat zoveel betekent als ‘heelheid’. Holisme is een levensovertuiging, geen geloof!, waarbij je er vanuit gaat dat alles met elkaar verbonden is en opgebouwd is uit systemen. Hierbij kun je denken aan je gezin, vrienden of familie, maar ook een organisatie of de maatschappij als geheel. Elk apart systeem, dus ook jij, is verbonden met het grotere geheel. Holistische therapie is dus niet het kijken naar betaalde klachten of symptomen, maar naar de gehele mens.

Holistisch therapeut

Een holistisch therapeut is iemand die heeft geleerd op een holistische wijze te kijken naar een klacht of een probleem. Om dus verder te kijken dan enkel bijvoorbeeld een lichamelijke klacht of een bepaald denkpatroon. Concreet betekent het dat ik, als holistisch therapeut, er vanuit ga dat alles met elkaar is verbonden. Hierdoor combineren we tijdens een behandeling diverse methodieken, waarmee we de kern van jouw klacht goed uit kunnen diepen. Je leert jezelf hierdoor steeds beter kennen. Uiteindelijk is het doel van de behandeling dat je weer lekker in je lijf komt te zitten, balans ervaart en in je kracht kunt gaan staan.

De vijf holistische niveau’s

Ieder mens bestaat uit verschillende systemen, die jou samen als geheel maken. Je hebt een fysiek lijf, je gedachten, je emoties, je geest en je ziel. We noemen dit binnen het holisme de vijf niveaus. Doordat ik mensen op een holistische wijze behandel, kijk ik bij het onderzoeken van de hulpvraag naar het totaalbeeld op de vijf holistische niveaus:

Fysiek (lichamelijk)
Mentaal (gedachten en overtuigingen),
Emotioneel (gevoelens),
Energetisch (energie) en
Spiritueel (oorzaak/karma).

Fysiek

Hier wordt alles wat te maken heeft met je fysieke lichaam mee bedoeld. Denk hierbij aan (vage) lichamelijke klachten en pijn, lichamelijke beperkingen of ziekte. Op het moment dat je op dit niveau klachten ervaart, is dat eigenlijk je lichaam die aan de bel trekt. Helpend voor dit niveau is:

Goede voeding
Lichaamsbeweging
Ontspanning en rust

Mentaal

Dit zijn al je gedachten, overtuigingen en denkpatronen. Dit niveau omvat alles wat te maken heeft met de manier waarop je denkt over alles. Helpend voor dit niveau is:

Overtuigingen uit je verleden loslaten

Bewustwording

Mediteren

Emotioneel

Op dit niveau draait het allemaal om je emoties en hoe jij je voelt in bepaalde situaties. Ben je snel onzeker? Schaam je je in bepaalde situaties? Kun je liefde ervaren; voor jezelf en de ander? Helpend voor dit niveau is:

Inzicht krijgen in je emoties en gevoelens
Affirmaties/intenties zetten
Uiten van emoties ipv wegstoppen

Energetisch

Dit niveau heeft alles te maken met je energielevel. Waar krijg je energie van en op welke zaken loop je leeg? Wat zijn de oorzaken dat je op dit niveau uit balans bent? Helpend voor dit niveau is:

Weten waar je energie van krijgt en waar je op leeg loopt
Bewuste ademhaling
Bewaken van je eigen energie

Spiritueel

Het vijfde niveau is het niveau van je ziel, van je karmische lessen. Weet je wie je werkelijk bent en sta je in verbinding met je essentie? Heb je vertrouwen in het leven en weet je wat je hier komt doen? Ook patronen in gezinssystemen komen vaak op dit niveau tot uiting; denk aan oorlogstrauma’s of onderwerpen waar niet over gesproken wordt binnen gezinnen. Helpend op dit niveau is:

Wat is je missie hier op aarde?
Wie ben je in essentie?
Visualisaties

Voor je systeem om optimaal te kunnen werken, is het belangrijk dat alles goed met elkaar in balans is en samen kan werken. Je kunt je misschien wel voorstellen als je een vervelende ervaring hebt gehad op je werk, dat je daardoor wat somber wordt, misschien wel hoofdpijn krijgt en je niet meer zo energiek voelde als toen je die dag opstond. Er gebeurd dus op emotioneel niveau iets; wat zijn effect heeft op je fysieke en energetische niveau. Alles raakt uit balans en je voelt je niet fijn. Als dit vaak en lang genoeg gebeurd en je de oorzaak niet goed kunt achterhalen, kun je last krijgen van allerlei klachten. Wij gaan samen die disbalans weer herstellen door de oorzaak van je klachten te achterhalen en te behandelen.

De behandeling

Juist doordat we binnen het holisme naar het geheel kijken van bijvoorbeeld iemands omstandigheden, kernkwaliteiten en (levens)ervaringen, is ook iedere behandeling anders en helemaal afgestemd op wat jij nodig hebt! Iedere behandeling of traject begint dan ook met een intakegesprek om te onderzoeken wat ik voor je kan betekenen. We bespreken dan ook de verschillende methodieken die door mij ingezet kunnen worden om echt tot de kern van je klacht te kunnen komen.